Vous êtes épuisés et vous ne désirez pas passer des heures au fourneau avant d’apaiser votre faim ? Vous désirez changer de saveurs gastronomiques et manger un repas cuisiné par un chef ? Rien de plus simple, rendez-vous dans un restaurant. Un restaurant est un lieu où un chef cuisinier peut vous servir selon la spécialité et votre choix moyennant une somme d’argent. C’est un lieu de convivialité où vous pourrez passer d’agréables moments tout en mangeant. 

Mangez sans craindre pour votre ligne!

Il est tout à fait normal que vous ayez des craintes par rapport à ce que vous mangez en étant au régime. Néanmoins, manger au restaurant ne vous empêche pas de garder votre rayure. En effet, quand il s’agit de menu gastronomique ou de tout autre menu servi par un restaurant, beaucoup de personnes pensent que ces repas auront forcément trop de gras. Tout dépend de vous, de vos choix et des précautions que vous prendrez.

Comment éviter les excès?

Selon le type de restaurant (français, exotiques…), voici quelques astuces pour vous permettre d’éviter tout débordement : 

– Pour les entrées préférées, les crudités ou des salades en exigeant d’avoir la sauce séparément en vue d’en maitriser la dose.

– Pour les plats principaux, préférer les viandes et poissons grillés. Par ailleurs, en étant cuisiné ainsi, le poisson ou la viande possèdera moins de gras.

– Pour les desserts, choisissez les salades de fruits.

– Dans les restaurants chinois, choisissez les aliments cuits à la vapeur.

– Buvez raisonnablement (verre) prioriser le vin, le champagne et éviter les boissons fortes comme les whiskys. Quelles que soient vos précautions, veillez à manger et à boire en quantité raisonnable. Vous pourrez ainsi profiter en toute quiétude du moment que vous passerez dans un restaurant et vous régaler. 

Le repas est votre médicament, donc songez à bien vous nourrir pour avoir une santé durable et résistante.